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A propos de moi

Expert en conditionnement physique et préparateur mental certifié, j’accompagne depuis des années les sportifs et non sportifs à atteindre les objectifs physiques, de bien-être et de santé qu’ils se fixent. 

Titulaire de certifications en boxing training, cross training, nutrition, coaching mental, pnl, hypnose sportive, j’ai fait du Hiit ma spécialité, découverte au cours d’un voyage à l’étranger. Le Hiit permet de travailler toutes les capacités du corps humain (renforcement musculaire, la force, l’explosivité, l’endurance, la tonification, la souplesse ou encore la définition musculaire, tout en optimisant le brûlage des graisses et la construction musculaire pour un physique athlétique. Je me forme aussi constamment aux nouvelles techniques sportives et aux connaissances générales dans le domaine de la santé et du bien-être afin de proposer à mes clients un accompagnement complet pour retrouver une vie saine ou booster leurs capacités. 

Grâce à ma pratique et mon expérience métier dans les sports individuels et collectifs, j’ai développé une capacité d’adaptation me permettant de prendre en charge un public hétérogène (femmes / hommes / débutants / confirmés …) et de mener chacun de mes coachés vers le résultat qu’il désire atteindre.

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Mon parcours

Depuis mes premiers souvenirs, le sport a toujours été une composante essentielle de ma vie. Dès l’âge de 8 ans, j’évoluais dans le milieu du football au sein d’un club. Comme bon nombre d’enfants de mon âge, l’aspiration à devenir footballeur professionnel s’est rapidement enracinée en moi. J’ai rapidement perçu que mes compétences me permettraient d’envisager sérieusement cette voie et de concrétiser mon rêve. Ainsi, je me suis investi pleinement dans ma passion.

Cependant, à l’âge de 16 ans, lors d’un match, j’ai malheureusement subi une fracture de jambe. Les longs mois de convalescence qui ont suivi, marqués par un plâtre s’étendant jusqu’à la cuisse, ont constitué une période extrêmement difficile sur le plan psychologique. À un si jeune âge, voir mon rêve s’éloigner m’a profondément affecté. Ce fut mon premier revers. Malgré le manque d’encadrement, j’ai entrepris seul ma rééducation, apprenant ainsi à écouter et à comprendre mon corps, ses mécanismes et sa capacité remarquable à se régénérer grâce à un travail assidu. Ce premier apprentissage m’a permis de réaliser que le corps humain est un instrument d’une remarquable résilience, étroitement lié au mental.

Après cet incident, je me suis orienté vers la vie active et ai trouvé un emploi au sein d’une entreprise renommée dans le secteur des transports. Bien que cela m’ait procuré une certaine sécurité et un confort matériel, j’ai réalisé que cette trajectoire ne correspondait pas à mes aspirations profondes. Au fil du temps, un sentiment de malaise intérieur s’est installé, culminant avec un épisode de burn-out, constituant ainsi mon deuxième échec. Cette période de six mois d’arrêt m’a offert l’opportunité de réfléchir profondément, remettant en question mes choix de vie et mes désirs. J’ai compris alors que nous sommes les artisans de notre bien-être, et qu’il nous revient de prendre des décisions propices à notre épanouissement, quel que soit le moment.

Dès mon retour, j’ai décidé de transformer radicalement ma vie. Je cherchais une carrière qui m’animerait, dotée d’une dimension significative où je pourrais impacter positivement la vie des autres en les aidant à s’épanouir. L’évidence du coaching sportif, tant sur le plan physique que mental, s’est imposée à moi. La fierté que j’ai ressentie en prenant cette décision et en embrassant cette nouvelle voie a été sans pareille. Aujourd’hui, je m’épanouis pleinement dans cette profession, convaincu que ce sont les épreuves qui façonnent nos capacités, bien plus que les succès. La clé pour libérer tout son potentiel réside dans la confiance en soi.

En conclusion, je n’éprouve aucun regret quant à cette réorientation professionnelle. Je suis pleinement conscient de la chance que j’ai de pouvoir exercer un métier qui me procure un tel plaisir et enthousiasme au quotidien. Je suis profondément reconnaissant envers toutes les personnes qui m’ont soutenu dans cette démarche, ainsi qu’envers l’univers. Les épreuves que j’ai traversées ont été des catalyseurs de développement, façonnant mes capacités bien plus que les succès rencontrés.

Questions fréquentes

Retrouvez la foire aux questions ci-dessous, ainsi que les réponses à toutes vos interrogations.

Avant la première séance : en espèce, virement bancaire ou paiement paypal/stripe.

Oui, selon la formule que vous choisissez. Les packs peuvent être payés en plusieurs fois sans frais. Contactez-moi afin de définir la meilleure formule pour atteindre vos objectifs.

Les séances sont entièrement personnalisées. Vous êtes en contact direct avec moi pour organiser vos séances en fonction de nos plannings respectifs. Les coaching s’effectuent à domicile(SAP possible), en extérieur, ou en salle de fitness/club de fitness/centre de coaching. Soyez tranquille, j’apporte tout le matériel nécessaire afin de réaliser des cours ludiques et innovants. 

Les séances se réalisent à votre domicile, en extérieur, en centre de coaching ou sur votre lieu de travail.

Les tarifs sont à partir de 12 euros.
Le tarifs pour les programmes  personnalisés  dependront de vos besoins et objectifs.
Pour en savoir plus contactez-moi directement par téléphone ou par e-mail. 
Le bungy Pump est une variante de la marche nordique qui se fait en
extérieur, avec des bâtons de marche dynamique munis de résistance et qui
travaille le renforcement musculaire et le souffle de manière douce.
« High Intensity Interval Training » est un format d’entrainement qui est excellent pour se construire un silhouette harmonieuse ou encore se sculté un corps athlétique.
Ces séances vous permettront de brûler des calories tout en vous tonifiant et en vous musclant.

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Des coachings adaptés à chaque profil et à tous types d’objectifs.

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