Venez évacuer votre stress et retrouver une bonne forme physique en participant à mes coachings de groupe organisés en plein air ou en salle qui combinent efforts et amusement et vous permettent de retrouver une routine sportive sans y penser ! Que vous soyez débutant(e), intermédiaire ou confirmé(e), et quels que soient les objectifs que vous poursuivez, mes coachings de groupe sont tout public et organisés par niveau.
Laissez-moi vos coordonnées et je vous recontacterai pour organiser un rendez-vous.
Vous n'avez jamais fait de sport ou vous ne souvenez même plus de votre dernière séance ? Pas de panique !! Je suis là pour vous apprendre à prendre conscience de votre corps, de toutes ses capacités et à les exploiter au mieux, en respectant votre rythme.
Que vous ayez une pratique sportive régulière ou intense, vous pouvez participer ensemble à mes coachings de groupe grâce à un suivi personnalisé que j'assure pendant la séance.
Séances effectuées en marche rapide rythmées par des exercices fonctionnels simples.
Séance ILLIMITÉE 1 mois – 49€
Séance à l’unité – 12€
Venez vous challenger avec des séances alternant des circuits musculaires et des circuits cardio.
Formule séances illimitées 1 mois – 49€
Séance à l’unité – 12€
Venez vous challenger avec des séances HIIT où vous pourrez faire appel à de belles valeurs telles que le dépassement de soi, le goût de l’effort, le respect et le soutien mutuel.
Formule séances illimitées 1 mois – 49€
Séance à l’unité – 12€
Séance ludique, excellente pour évacuer son stress après une journée de travail !
Séance à l’unité – 30€ à partir de 5 personnes
Le buggy pump convient aussi bien aux personnes qui commencent ou reprennent une activité physique, qu’aux personnes qui recherchent à augmenter leur condition physique ou qui sont à la recherchent de performance.
Séance à l’unité – 40€
Séances effectuées en déplacement rythmées avec des exercices sportifs (burpees, mountain climbers, course en cote …).
Formule séances illimitées 1 mois – 49€
Séance à l’unité – 12€
Venez vous challenger avec des séances alternant des circuits musculaires et des circuits cardio.
Formule séances illimitées 1 mois – 49€
Séance à l’unité – 12€
Le buggy pump convient aussi bien aux personnes qui commencent ou reprennent une activité physique, qu’aux personnes qui recherchent à augmenter leur condition physique ou qui sont à la recherchent de performance.
Séance à l’unité – 40€
Séance ludique, excellente pour évacuer son stress après une journée de travail !
Séance à l’unité – 30€ à partir de 5 personnes
Venez vous challenger avec des séances HIIT où vous pourrez faire appel à de belles valeurs telles que le dépassement de soi, le goût de l’effort, le respect et le soutien mutuel.
Formule séances illimitées 1 mois – 49€
Séance à l’unité – 12€
Dans le cadre de mes coachings de groupe, je propose différentes activités (boxe, bungy
pump, cardio fit, cardio move, hiit fun, running…), qui travaillent tant l’endurance, que le
renforcement musculaire, la souplesse ou encore la mobilité et poursuivent toutes sortes
d’objectifs, de l’évacuation du stress et des toxines à la perte de poids en passant par la prise de masse musculaire ou une simple remise en forme générale et l’envie de retrouver une silhouette harmonieuse ou un corps athlétique. Les cours se passent en plein air ou intérieur, et d’une manière fun et ludique. Ils se font à partir de 6 personnes, sont donc tout public et s’adaptent à chacun des participants. En en effet j’ai à cœur que chaque participant(e) à mes séances puissent se dépasser et effectuer tous les exercices à son niveau et se sentir un maillon fort de l’équipe en leur permettant de suivre séance complète à leur rythme. Dans cet esprit, je travaille avec eux le mental, pour qu’ils retrouvent un mindset positif les poussant à s’accomplir eux-mêmes. Vous l’aurez compris, mes coachés bénéficient d’un accompagnement personnalisé même s’ils sont réunis par petits groupes de 6 à 10 personnes de niveau similaire, ce qui permet de réunir les personnes ayant un niveau intermédiaire et confirmé au sein d’un même groupe. Je peux aussi adapter mes formules à des demandes spécifiques. Vous souhaitez par exemple organiser un coaching de groupe en famille, entre amis ou entre collègues d’une société pour maintenir une cohésion entre ses membres, combiner efforts et amusement et améliorer l’esprit d’équipe ?
Le coaching de groupe privatisé est également possible !
Retrouvez la foire aux questions ci-dessous, ainsi que les réponses à toutes vos interrogations.
Avant la première séance : en espèce, virement bancaire ou paiement paypal/stripe.
Oui, selon la formule que vous choisissez. Les packs peuvent être payés en plusieurs fois sans frais. Contactez-moi afin de définir la meilleure formule pour atteindre vos objectifs.
Les séances sont entièrement personnalisées. Vous êtes en contact direct avec moi pour organiser vos séances en fonction de nos plannings respectifs. Les coaching s’effectuent à domicile(SAP possible), en extérieur, ou en salle de fitness/club de fitness/centre de coaching. Soyez tranquille, j’apporte tout le matériel nécessaire afin de réaliser des cours ludiques et innovants.
Les séances se réalisent à votre domicile, en extérieur, en centre de coaching ou sur votre lieu de travail.
Laissez-moi vos coordonnées et je vous recontacterai pour organiser un rendez-vous.
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